Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Описание

Книга "Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием"

Авторы: Беловешкин Андрей Геннадьевич

Издатель: БОМБОРА

Серия: Доктора рунета. О здоровье понятным почерком

Год издания 2020

Страниц: 256

ISBN: 978-5-04-103352-1

Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения. Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Характеристики

ITD000000000967669

Похожие товары

Пользуются спросом:

Выберите ваш город: [ X ]